Tous niveaux, dédié au Féminin sacré, hommes bienvenus
7 jours en retraite de yoga pour restaurer profondément ses énergies et retrouver sa force intérieure

Un stage pour restaurer les énergies féminines qui seraient épuisées ou amoindries, se régénérer, et retrouver sa force et sa puissance unique de femme :

La retraite est conçue en alternance de pratiques énergisantes le matin et relaxantes l’après-midi, au plus proche de la nature, pour évacuer le stress et les tensions, régénérer la sphère émotionnelle, pour explorer et intégrer la médecine des Archétypes du Féminin sacré : la jeune fille, la mère, l'enchanteresse et la femme sage.

Le matin, après un rituel yoguique, laissez-vous embarquer dans une pratique yang idéale pour s’énergiser : la Danse du dragon, un enchaînement libérateur à la croisée du Vynyasa et du Qi Gong, toute une symbolique pour réveiller, combattre et dompter le yang qui sommeille en soi. 

Lea vous proposera de pratiquer le jeûne intermittent pour alléger le corps et l’esprit et tirer tous les bienfaits d’une pratique matinale de yoga à jeûn.

Le temps libre après le brunch vous permettra de profiter d'un massage ou d'un soin énergétique (inclus dans le prix), de la piscine en accès libre ou du sauna, du jardin incroyable sur le site ou encore des ballades en nature aux alentours. 

Profitez de pratiques variées, comme une journée au plus proche du monde sauvage sur les hauteurs du Belhekarre pour éveiller la magicienne en soi, un atelier de danse libre (avec Linda Rosas) pour (re)-découvrir le language intuitif de son corps, ou encore des conférences passionnantes sur l’ayurveda pour les femmes (avec Lucie Joao) ou le Féminin sacré.

L’après-midi est dédiée à des temps yin avec des séances de Yin yoga et yoga nidra pour explorer le non-agir et le lâcher-prise et détendre profondément le corps et l’esprit, mais aussi des méditations et des chants de mantra précieux pour ouvrir et vibrer le coeur en prenant confiance dans sa voix/voie, et des rituels pratiqués au sein d’un cercle sacré. 

Quant aux Hommes, bien que le stage soit dédié aux énergies du féminin, ils sont les bienvenus. Les pratiques de yoga leur seront aussi très bénéfiques et ils pourront prendre place dans les cercles en vivant l’expérience d'accompagner et soutenir les processus vécus par les femmes. Ils seront invités à investir les valeurs du Masculin sacré : utiliser la force pour soutenir et protéger, la sagesse pour faire respecter et rendre justice, la bonté pour aimer et élever. 

Le programme en un coup d'oeil :

• 5h de cours par jour, en alternance de pratiques douces et dynamiques : rituel yoguique, pranayama, Danse du dragon, Yin Yoga, Méditation, Chant de mantra …

• 3 ateliers dédiés au Féminin : l’ayurveda pour les femmes, danse intuitive, rituel sacré du Féminin

• Une journée de pratiques en extérieur

• Un massage ou soin d'1 heure, inclus dans le prix (à choisir au sein d'une large gamme de soins proposés par des intervenants qualifiés et passionnés)

• Une cuisine saine, vivante, généreuse, issue du potager et cuisinée avec beaucoup d’amour

• Du temps libre pour profiter de la piscine, des ballades aux alentours, du sauna

Enseignante de yoga et énergéticienne, Lea accompagne les femmes à reconnecter avec leur corps, leur nature cyclique et sauvage, pour incarner toute leur force et leur unicité. 

Formée à l'enseignement du yoga en France et en Inde, Lea est certifiée De Gasquet et affiliée à la Fédération Nationale des Professeurs de Yoga. 

Son approche du yoga combine les principes du Hatha traditionnel, l’approche posturo-respiratoire De Gasquet permettant un travail spécifique sur le périnée, les bienfaits du Yin Yoga et de son volet yang avec les Danses du Dragon, l'approche vibratoire du Yoga du son et des mantra, du Yoga de l’énergie et du Yoga Nidra, et bien sûr les pouvoirs sans limite du souffle et de la méditation.

Ses séances sont réputées pour leur atmosphère apaisante et authentique, la douceur de sa voix et la profondeur de ses chants, la précision et la fluidité des pratiques guidées, la justesse de ses partages. Elle créé un espace propice à la libération des tensions du corps et de l'esprit, à l'augmentation de la vibration de chacun, pour une reconnexion avec le Soi, une véritable transformation.

Maître Reiki enseignante et initiée aux soins chamanique, Lea est Moon Mother formée à l’école de Miranda Gray (auteure de « Lune Rouge »). C'est son propre chemin initiatique qui l’a amené a explorer la puissance de guérison des énergies du Divin Féminin. 

C’est avec joie qu'elle partage ces enseignements, sa connaissance profonde du yoga, ainsi que sa passion pour le chant de mantra et son intimité avec la nature, pour toutes les personnes en quête de guérison, de paix et d’harmonie. 

Informations pratiques :

Tarif 920€ (Tarif tout compris pour les 7 jours en pension complète, avec tous les cours de yoga et activités décrites dans le programme - dont les ateliers et la journée en extérieur, dont un massage individuel d'une heure, et l'accès à la piscine). Le tarif ne comprend pas : le transfert depuis l'aéroport de Biarritz ou la gare de Bayonne (organisé pour vous sur demande, avec supplément) et l'accès au sauna (prévoir 10€).

Info et réservations, Lea Yogalaia : 06 62 80 22 79 - lea@yogalaia.com - https://yogalaia.com/stages-retraites-yoga/queen-regeneration/
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A DEEP DIVE INTO HUMAN DESIGN with Richard Beaumont

The Human Design journey is a process. You know what you know and what you can know expands as the years go by. But without application, commitment to change and a trajectory of moving forward, we can become stuck. There are times when we meet dilemmas, obstacles and issues along the way. I offer my experience to guide, provoke and empower you in wherever you are in your life. To have someone stand beside you in challenging times can be most helpful. Each decade brings its own flavour as we grow and what is relevant in one decade is not necessarily relevant in another.

This “course’ therefore is mainly centred around me being in dialogue with the participants on a one-to-one basis but in a group setting. The Human Design chart will be the tapestry we will work with. The way I weave my deep analytical knowledge of Human Design guarantees everyone will be learning something as the session progresses. There may be times when a spontaneous group effort will be requested or certain members of the group may be specifically called upon to demonstrate, reflect or focus with what is in their unique nature for breakthroughs.

So rather than the usual “teaching course” when knowledge is provided within a particular spectrum, this is much more an alchemical process where the real magic of Human Design can be experienced at multiple levels. The invitation is for participants to bring their issues, obstacles and dilemmas into an environment where exploration, experimentation and revelation can arise. The venue and spirit of those in Fous du Village provide the perfect setting and support for this experimental retreat. A place when we can meet the unknown and unexpected and provoke the witness in whatever is a primary concern to the participants.

Richard Beaumont is one of Ra Uru Hu’s direct students
with more than 27 years in the Knowledge.

PRACTICAL DETAILS

• The retreat is held in August 2025, the arrival date is the 4th of August and the departure date the 10th of august, the retreat is between the 5th and the 9th of august.

• There are direct flights to Biarritz from some European countries and indirect flights through Paris. You can also fly to San Sebastian airport, especially if you are coming from the south. 

• The early bird price (until June 30th) of the retreat is 1595 Euros -excluding 15% VAT -.
  The price (after the 30th of June) : 1895 Euros - excluding 15% VAT -.
  Downpayment of 300 euros at reservation.
  The all inclusive price includes: the retreat with 6 nights in shared rooms, 3 meals a day, pick up and drop off from Biarritz or San Sebastian airport/train station (the pick ups and drop offs will be arranged on the 4th and the 10th) . 
  

For inscriptions and questions
contact Nina
rosasnina@me.com
+33681256994 

Transmission Oznu : Une véritable Ecole de Magie

Unique au Monde

Instructeur : Kazuhisa Ogawa

Chaman shugendo et guérisseur japonais

Cette formation a été inspirée par Enno Oznu, grand guérisseur, magicien et boddhisatva du 6è/7è siècle, fondateur du chamanisme Shugendo, le chamanisme des Yamabushis des montagnes sacrées du Japon, devenus guérisseurs grâce aux pouvoirs acquis par leurs pratiques.

Ce chamanisme a inclus l’essence du shintoïsme (shingons, kotodama,….), du bouddhisme ésotérique, du taoïsme, du Qi Kong, tandis que Kazuhisa Ogawa l’a enrichi de techniques secrètes reçues par de grands maîtres lors de ses nombreux voyages en Asie (Chine : du Maître suprême du Temple de Shaolin, Taiwan, Hong Kong, Indonésie, Thaïlande, Népal, Inde, Philippines..)- incluant la magie de Moïse et du Roi Salomon-, pour créer finalement sa puissante technique de soin Oznu.

La Transmission Oznu, conçue après plus de 20 ans de voyages, d’initiations et de pratiques sur le terrain, inclut de puissantes techniques de protection et purification. Kazuhisa Ogawa (Kaz) estime en effet qu’en Occident nous avons de nombreuses techniques de soins, mais pas suffisamment de protection et purification, alors que nos corps sont de plus en plus soumis à des sources de pollution invisibles très néfastes, et que d’autre part les soignants/guérisseurs/thérapeutes accueillent de plus en plus de patients atteints de maladies graves, d’entités et de magie noire, dont les vies sont bloquées. Ses pratiques incluent d’ailleurs de puissantes techniques d’exorcisme ainsi que des pratiques permettant de couper des liens karmiques et transgénérationnels.

Ces enseignements secrets, dont beaucoup ne peuvent être appris nulle part ailleurs, vous permettront de faire parfois de véritables miracles, et d’être au service de vos familles, amis, de vous-même, de vos patients, en ces temps si perturbés par la présente crise. C’est le souhait de Kaz.

Les personnes intéressées sont invitées à solliciter un entretien auprès de Pascale Cordebar-Ogawa au 06 60 83 23 76 ou à : pascalecordebar@yahoo.fr

Une retraite dans un cadre exceptionnel, pour se connecter à soi, à son essence, à la joie.

Une parenthèse en pleine nature pour s'ancrer, lâcher prise, prendre soin de soi.
Goûter à la sensation unique et vibrante de se sentir vivant.e.

Par les pratiques proposées, redescendre de la tête au corps et du corps au coeur, pour s’offrir la possibilité de se connecter à la beauté du vivant, à ses sensations, à son souffle. 

C’est sourire à la vie.
C’est éclore à soi. 

Passer par le corps pour revenir au cœur.

YOGA
CHANTS
NATURE
ÉCRITURE 
PARTAGES 
SONOTHÉRAPIE 
DANSE INTUITIVE 
CÉRÉMONIE CACAO 
TEMPS LIBRE & PISCINE 
MÉDITATION & RESPIRATION 

Une expérience transformatrice pour plonger en soi,
se rencontrer, s'écouter,
et s'épanouir. 

Savourer l’instant, nourrir son cœur, cultiver la douceur. 

S’ancrer, respirer, ralentir, s’accorder du temps. 

Tarif EARLY BIRD jusqu’au 17 août : 370€ tout compris.
À partir du 18 août 390€ tout compris.

L'arrivée est libre le vendredi à partir de 15h30. Début de la retraite à 17h30.

Les départs se feront dimanche à partir de 15h30 environ. 

Détails & inscriptions:
https://www.melaniehappyyoga.com/retraites

Qui suis-je ?

Je suis Mélanie, j’aime offrir des espaces créés et guidés avec le cœur, des espaces pour s’ancrer, ralentir, connecter au cœur, au sacré et à la beauté. Des espaces où l’on cultive la bienveillance, la conscience et l’écoute. 

Je vous guiderai avec douceur, authenticité et joie durant ce séjour.

Passionnée, j’enseigne le Yoga depuis 2016 à Pau, je suis également sonothérapeute, formatrice en voyage sonore et en Cacao cérémonial.

Contact:

Mélanie

07.82.49.28.85

melanieyoga@yahoo.com

Grâce à la perspective offerte par le Design Humain, nous avons l'opportunité de regarder les différentes thématiques d'Amour qui se jouent dans toute vie humaine et leurs différentes expressions : amour de soi, relations amoureuses, amour filial, amour fraternel, amour inconditionnel ou encore universel...

Est-ce que l'amour se résume à un simple cocktail chimique ?
Quelle différence entre amour et émotions ?
Qu'est-ce que l'amour au fond ?
Ça veut dire quoi s'aimer, aimer un autre ?

Venez explorer, à la lumière de votre carte individuelle de Design Humain, comment se jouent ses différentes thématiques dans votre propre vie !

Trois jours d'aventures et d'explorations dans l'océan de toutes ces fréquences éclairées grace à la perspective du Design Humain.

Modules co-animés par :
• NINA ROSAS explore le Design Humain avec passion depuis plus de 18 ans, élève de Ra Uru Hu. Revenez à l’esprit de l’information initiale en provenance de la source d’origine !
- Projecteur 4/6 du quartier de la Mutation, quand Prometheus donne le feu de la connaissance aux Humains...

• ELSA HELLEU forme depuis plus de 12 ans à la Communication Vivante, une approche purement expérientielle de la relation à Soi et des conditionnements qui parasitent l’être.
- Générateur manifestant 3/6 du quartier de l’Initiation, quand le témoin revient et découvre l’amoralité de la dualité pour kiffer sa Vie !

 T​A​RIFS :

> Formule “Particulier” sans hébergement (repas midi & soir compris) : 350€ en solo
> Formule “Particulier” avec hébergement (nuitées* & pension complète) : 460€ en solo

* Pour tout tarif “Entreprise”, appliquez la TVA (+20%)

DATES DES AUTRES THEMATIQUES :
> du 25 au 27 nov. 2025 “Vivre dans un monde en bouleversement”

CONTACT - INSCRIPTION :
Nina Rosas : 06 81 25 69 94
Elsa Helleu : 06 10 87 71 60 / ateliers.positifs@gmail.com

CURE AYURVÉDIQUE ET YOGA

PINDA SWEDANA, SE DÉBARRASSER DES STAGNATIONS ET BLOGACES INTERNES

Cette cure de massage aux pochons est particulièrement recommandée pour effectuer un travail en profondeur sur les tissus musculaires et organes. Elle est une proposition de 6 jours de massages dont 3 jours de massages à 4 mains aux pochons d’herbes, avec une huile chaude et abondante. Et aussi, un programme des plus fournis, qui te fera découvrir l’abhyanga, le massage du dos, des pieds au bol, du ventre, de la tête, le shirodhara et enfin le massage des 7 postures.

PINDA SWEDANA OU LA THÉRAPIE PAR LES POCHONS DE SUDATION

Pinda swedana ou la thérapie par les pochons de sudation est un des soins classiques de l’ayurvéda. Ces massages ont pour principe d’induire de la chaleur à l’intérieur du corps, pour créer un effet de sudation interne.

En effet, une de nos problématiques de santé, sont les stagnations ou blocages internes de notre corps. Dans l’ordre des transformations, selon la pensée orientale, le blocage apparaît dans l’esprit, le mental ou le corps émotionnel, pour venir se densifier dans le corps énergétique, le long des méridiens, sur les muscles, tendons, articulations. Enfin si le blocage persiste, les organes sont affectés. Lorsque la stagnation affecte les tendons, les muscles, elle peut prendre la forme d’inflammation, de tendinites, de contractures musculaires. Lorsque les contractures musculaires deviennent chroniques, alors le tissu musculaire devient fibreux. Les muscles perdent de leur souplesse et de leur capacité à être facilement vascularisé. Le corps devient raide.

Le massage et particulièrement la friction avec des pochons chauds permettent de redonner de la souplesse aux muscles fibreux.

COMMENT PROCÉDONS NOUS ?

Le premier jour, tu auras un bilan énergétique, identique à celui que tu peux recevoir lors d’un premier shiatsu (soins énergétiques japonais basé sur l’énergétique traditionnelle chinoise). Ce bilan énergétique permet d’établir les plus grands déséquilibres de ton corps, c’est-à-dire, les zones de vide et les zones de surtensions. Sur ces zones de vide en relation avec les organes, s’expriment des tensions (contractures, stagnations, douleurs, inflammations…) sur le parcours des méridiens correspondants (sur les bras, jambes, et le dos).

Les 3 jours suivants, lors des massages aux pochons à 4 mains, la friction des pochons, la chaleur et les bienfaits des herbes, permettent d’activer la circulation sanguine, les fonctions de réparation du corps, de libérer en profondeur les blocages et de remplir les vides.

VIVRE DANS LA JOIE. QUELLE BELLE PERSPECTIVE

Le chemin est parfois long. Nous évoluons dans un environnement parfois difficile.

Notre travail nous met sous pression. Notre psychisme nous hante. Nos pensées se transforment en obsessions. Des relations affectives qui se tendent. Un corps qui vieillit. La vie nous secoue et nous plonge dans des tragédies ordinaires. Que d’obstacles à la joie.

La Joie est différente du plaisir. Le plaisir se consomme et stimule nos sens. La joie s’ancre dans notre être, entre en résonance avec notre essence.

Le yoga traditionnel décrit tous ces états comme « vivre en enfer », ou dans « le monde des spectres ». Nos pensées, les tourments du mental, les « Vrtti » en sanskrit, deviennent des obsessions, préoccupent notre esprit, épuisent notre énergie. Il s’ensuit parfois des nuits sans sommeil. Des douleurs inexpliquées. Un corps physique et mental qui souffre, un système énergétique qui se vide.

L’ayurveda nous dit que toute maladie chronique a une origine dans un déséquilibre du mental.

Eh bien… J’ai une bonne nouvelle. Ces traditions anciennes sont de nos jours facilement accessibles en France.

 UNE RETRAITE AYURVÉDIQUE ET YOGA ! MAIS QUELLE RETRAITE ?

Une cure, en petit comité, 12 personnes maximum, où je vous accueille avec 3 thérapeutes confirmés en massages ayurvédiques. Cela t’intéresse ?

La cure ayurvédique en France

En effet la cure ayurvédique, dans sa version bien-être, est sensiblement différente de la cure ayurvédique traditionnelle que nous pouvons retrouver en Inde. La cure en Inde est un ensemble de soins, avec pour perspective la détoxification du corps, (souvent le pancha karma) accompagnés de massages. Le massage est l’occasion de faire pénétrer de l’huile, avec une base de plantes, aux vertus thérapeutiques. Le massage ressemble plus à une bonne friction, exécutée avec plus ou moins de tact, par des praticiens généralement formés succinctement aux massages. Si vous voulez un bon massage en Inde, cherchez un centre de Kalaripayat et faites vous masser par le maître des lieux.

Un séjour de bien-être

La cure ayurvédique en France est un séjour de bien-être, adapté aux besoins des occidentaux. Un mélange ou extrait de ces soins, mêle l’huile tiède de sésame, plantes et épices, des massages quotidiens pour soulager le corps, libérer les blocages, s’ouvrir à de nouveaux espaces intérieurs. Ainsi vous trouverez facilement des stages avec yoga et quelques massages dit ayurvédiques. Mais aussi de grandes structures, gérées comme une thalassothérapie, avec beaucoup de stagiaires, des thérapeutes formés succinctement, rotation rapide des équipes, pour tenir le budget et que l’affaire soit rentable.

A Darshana

De mon côté, je vous propose ce que je sais faire de mieux. Une cure en petit comité, au caractère familial. Des soins prodigués par des thérapeutes d’expérience. A cet ensemble, je rajoute une ouverture vers le yoga postural, la méditation et les techniques de respiration (pranayama). Aussi ,la pratique du shiatsu, issu de la médecine traditionnelle chinoise, vient enrichir le regard fonctionnel que nous pouvons avoir sur le corps énergétique.

 La cure que je vous propose est la synthèse de toutes ces expériences. Une cure de bien-être, un stage de yoga et de méditation, un moment pour soi, une plongée réparatrice. La pratique du yoga et de la méditation est accessible à tous. Avec ce programme, nous sommes accueillis par Linda et Nina qui nous proposent une cuisine gourmande végétarienne.

LE MEILLEUR DU MASSAGE AYURVÉDIQUE

Que voulons nous dire par le meilleur du massage ayurvédique ! Des massages de qualité, certes. Un programme équilibré qui vous plonge chaque jour un peu plus dans un état de relaxation, de détente, de lâcher-prise. Des thérapeutes de qualité, professionnels du soins et du massage ayurvédique, qui en ont fait leur métier depuis plusieurs années. En effet, moi-même amoureux du massage, j’attache un soin particulier à m’entourer de collaborateurs de qualité.

Nos curistes en parlent le mieux :

« Et puis je voulais te remercier à nouveau.
Pour la qualité des soins. Un véritable accompagnement pour le corps et pour l’âme, bien au-delà d’un simple massage. Les mots me manquent…
Pour le professionnalisme et la bienveillance de toute ton équipe. Un doux mélange d’exigence et de bonne humeur. C’était joyeux et précieux.
Pour ta guidance chaque matin et soir. Qui m’a permis de reconnecter avec une routine que j’avais mis de côté depuis trop longtemps
Pour cet espace de ressourcement et de lâcher prise total que j’ai goûté tout au long de la semaine. Pour ta belle énergie et pour ta lumière. 
Cette cure a été comme un oasis. C’est précisément ce dont j’avais besoin.
Je connais le chemin maintenant. Je reviendrai m’y ressourcer. Valérie, Loubetas 2021« 

« Ne changez rien à la cure et surtout pas les thérapeutes! Les soins à quatre mains étaient les plus puissants pour moi, dans l’huile- sentiment d’être en grande sécurité, comme un bébé sans peur, qui se fait choyer par ses parents- ou la farine de pois chiche – très frais et dynamisant-. Ce qui m’a enchantée est la gentillesse des thérapeutes, leur délicatesse, leur discrétion, leur toucher juste et adapté. Belle expérience de confiance absolue. Véronique, Loubetas 2021« 

Ce voyage à travers les états de conscience est une véritable exploration de nos ressentis, de nos émotions refoulées et de nos conditionnements psychiques. En nous libérant des anciens schémas, ces pratiques puissantes nous amènent à nous désidentifier du mental et à cultiver une écoute profonde du corps.

Venez vous immerger dans l’expérience du Silence, à travers le mouvement, la respiration, le son, la marche, la contemplation et l’expression… et trouvez votre propre silence intérieur.

“Le silence est le véritable maître. Il ne vous enseigne pas par des mots, mais par sa présence. Retirez-vous du tumulte, entrez dans l’espace tranquille de votre être.”

NOUS

Nous co-organisons des retraites de silence depuis cinq ans.

Portés par le désir de vous accompagner dans ce processus de transformation, nous vous proposons une guidance nourrie par nos parcours complémentaires, inspirée de différentes pratiques et courants spirituels. 

Facilitateurs formés, ensemble, nous vous embarquons dans cette découverte des méditations actives d’OSHO.

Participant assidu aux retraites « Dharma Techno » depuis quelques années, j’y ai apprivoisé un enseignement non dogmatique, très accessible et libérateur : LE SILENCE et la danse.

Cette expérience m’a invité à réunir une équipe afin de retransmettre les bienfaits de ces séjours. « Écoute » est née. 

Aujourd’hui, je vois la méditation comme un levier puissant pour éveiller les consciences, soigner en profondeur et transformer notre façon d’être au monde.

En me formant aux techniques d’Osho, qui m’accompagnent en réalité depuis tout petit, un nouvel élan est né, et j’oriente aujourd’hui mes choix de vie avec une conviction profonde : il est nécessaire de s’accorder ces moments précieux pour ralentir, ressentir, et nous reconnecter à ce qui compte vraiment, notre unité d’être.

Plus tard, les enseignements d’Osho et ses techniques sont venus accompagner cette voie : une exploration infinie de la libération par le mouvement, le son et la respiration.

Formée à la danse soufie par Rana Gorgani / Facilitatrice des méditations actives d’OSHO

Cursus de 4 ans de formation de yoga de la lignée de Krishnamacharya avec Isabelle Croset, formatrice de l’IFY - en cours / Formation aux couleurs de William Berton - en cours

“C’est là, dans cette absence de bruit, que quelque chose de plus grand commence à parler, sans voix”

LA RETRAITE (à tout âge)

Chaque journée de retraite suit un fil, ajusté à l’énergie du moment :

7h : Méditation Active 

8h : Petit-déjeuner

9h30 : Espace de Contemplation

11h30 : Méditation Statique

13h : Déjeuner

15h : Atelier de Mouvement 

17h30 : Méditation Dansée

19h : Dîner

20h : Méditation du Soir 

MÉDITATIONS ACTIVES d'OSHO

Le monde bouge rapidement, ta méditation aussi.

Osho est connu pour sa contribution révolutionnaire à la science de la transformation intérieure, avec une approche de la méditation qui reconnaît le rythme accéléré de la vie contemporaine.

Les méditations actives d’Osho, uniques, sont conçues pour libérer d’abord les tensions accumulées dans le corps et l’esprit, de sorte qu’il est alors plus facile d’intégrer une expérience de tranquillité et de relaxation libérée de toute pensée dans la vie quotidienne. 

Chaque méditation active est accompagnée par du son associé à des techniques de respiration ou du mouvement.

https://oshofrance.com/active-meditations/

“Le silence ne vous rend pas passif, il vous rend maître de vous-même”

LIEU / LES FOUS DU VILLAGE

La maison portant l’étiquette “Les Fous du Village” sera votre lieu de retraite, d’introspection et de partage lors de ce week-end.

Collectif implanté depuis des années dans la région, ce dernier vous propose un lieu bâti avec soin et passion ; comprenant : une grande maison, une salle de pratique proche de la nature, une piscine ainsi qu’un sauna.

Concernant l’hébergement, des chambres partagées et spacieuses toutes équipées de salles de bains seront mises à votre disposition.

Tous les repas seront végétariens.

TARIF & DONATION

Le coût de l’hébergement, des repas et des frais fixes liés à cette retraite est de 170€.

Un acompte de 170€ par virement est demandé pour finaliser votre réservation.

En complément de ce coût fixe, nous fonctionnons sur un principe de donation en ce qui concerne les enseignements, les pratiques et le travail artistique.

Vous serez totalement libres de participer à la hauteur de vos moyens et de votre ressenti à la fin de la retraite.

Sachez que votre soutien est nécessaire pour la continuité de ce projet ; les intervenants professionnels ayant accepté d’être rémunérés sur ce principe afin de rendre cette expérience  accessible à tous les budgets.

“Là où plus rien ne bouge en surface, naît une profondeur vivante”

INSCRIPTION

Pour vous inscrire à la retraite, merci de nous envoyer un mail à l’adresse : retraiteecoute@gmail.com en précisant les informations 

En Objet: Retraite Les Fous du Village

[ Nom - Prénom - Sexe - Date de Naissance - Téléphone - Lieu de résidence ]

Nous vous tiendrons informés rapidement de la disponibilité de votre place.

N'hésitez pas à partager cette  invitation à qui bon vous semble, le nombre de places sera limité à 18 personnes.

Nous sommes à votre disposition pour toute information complémentaire, en espérant vous avoir donné envie de vous joindre à nous pour vivre ces moments exceptionnels

Au plaisir de se rencontrer bientôt.

Guillaume et Linda

Intervenante: Marie Milla

REJOIGNEZ-MOI à la prochaine session de formation certifiante de Thérapeute en soin sonore qui aura lieu du 13 au 19 Octobre 2025 dans un très bel endroit cosy, chaleureux et porteur en pleine nature verdoyante du Pays Basque. Nous serons hébergés dans une magnifique demeure basque du 12ème siècle en plein milieu des collines dans les terres basques.

Lors de cette formation je partagerai avec vous la méthode qui m’a été transmise au Népal par un maître de son internationalement reconnu, méthode que j’applique pour les soins de relaxation ou d’harmonisation des chakras (formation niveau 1 : énergétique), et que je combine à des méthodes plus occidentales de travail sur l’inconscient pour les soins de reprogrammation (formation niveau 2 : thérapeutique).

Chaque séance permet une relaxation profonde, et d’établir un diagnostic des chakras, de fluidifier, faire circuler l’énergie (niveau 1) et de se libérer des schémas inconscients par une reprogrammation en profondeur (niveau 2).
Pour ceux qui voudront aller plus loin et proposer la reprogrammation thérapeutique, une session complémentaire sera proposée dans l’année. Ce premier niveau permettant déjà d’acquérir des bases solides pour proposer les soins sur l’aspect énergétique.

PROGRAMME
THEORIE & ETUDES DE CAS – Vous apprendrez en détail :
La signification et la correspondance de chaque chakra, expliqué de façon concrète et applicable à la vie de tous les jours, nous passerons en revue pour chakra comment les traumas passés peuvent impacter le corps physique, émotionnel, et psychique, et comment faire circuler et nettoyer ces anciennes vibrations pour chaque chakra
La méthode tibétaine pour diagnostiquer et harmoniser les chakras avec les bols
Comment équilibrer chaque chakra avec les sons, le yoga, la méditation, les huiles essentielles, les pierres
Une sélection d’études de cas réelles et concrètes de diagnostic avec les bols

PRATIQUE – Nous manipulerons, expérimenterons et pratiquerons :
Les bols tibétains en soin individuel et bain sonore collectif (des sets complets de bols de qualité nous serons prêtés par un partenaire de la région proposant de très bons bols de qualité)
Le yoga en tant qu’outil d’harmonisation énergétique par le corps, chakra par chakra (pratique quotidienne tous niveaux)
La méditation en tant qu’outil d’harmonisation et de développement personnel (différentes techniques, pleine conscience, bouddhiste, visualisation, énergétique…)
Des rituels de libération et de danse intuitive
Des chants de mantra de libération et des sessions sonores
Les Bains sonores

COMPETENCES ACQUISES – A la fin de la formation, vous saurez :
Proposer un soin d’harmonisation des chakras individuel
Proposer un bain sonore de groupe
Créer un environnement sonore avec d’autres instruments
Utiliser les bols pour purifier l’intérieur d’une maison, éliminer les maux de tête, soulager les douleurs physiques purifier vos pierres et minéraux
Comment faire circuler l’énergie pour vous protéger (pendant les soins et dans la vie de tous les jours)
Comment utiliser le yoga, la méditation et les bols pour harmoniser votre énergie et l’énergie de vos clients
Lors d’une pratique quotidienne, je vous ferai découvrir mes ateliers de Chakra Yoga (pratique de Hatha Yoga que je dédie à l’harmonisation de l’énergie par les postures).
(…)

Un immense merci Marie, pour cette immersion dans le monde des bols tibétains, et de la sonothérapie lors de la session et formation à la sonothérapie, à Trimurti !
Cette 1ere découverte et ces apprentissages multiples ont largement dépassé mes attentes et représentations initiales !
Relaxation, harmonisation et bains sonores, au programme ! Pratiques méditatives de pleine conscience et Yoga, afin de nous centrer et nous ancrer dans la pratique et l’utilisation des bols tibétains ; les sessions furent toutes riches, diversifiées, émouvantes, restructurantes …
Tu as planté des petites graines qui ne demandent qu’à s’épanouir dans ce monde des vibrations sonores que je vais avoir grand plaisir à explorer, à ressentir, et à partager.
De plus, l’environnement en pleine nature, entre vignes et collines, était particulièrement propice à nos découvertes et immersions et notre groupe était vraiment extra, beaucoup de belles rencontres et d’échanges bienveillants, agréables et joyeux !
J’attends avec joie une date de prochaine session !
Merci infiniment Marie, Namasté Katia, Paris.

Informations pratiques, coût et transport : (…)

Pour vous inscrire ou demander le programme complet:

Soins sonores, yoga, méditation, feng-shui & développement personnel

« Marie est une superbe formatrice de sonothérapie. Elle transmet tout son savoir avec une grande générosité et avec le coeur. C’est un vrai bonheur de recevoir ses vibrations et bains sonores » Delphine, formation Avril 2018

« J ai rencontré Marie au festival Bliss à Bordeaux en novembre dernier. Ce voyage vibratoire a été une révélation pour moi et j ai ensuite décidé de suivre la formation sontherapie proposée par Marie. Mon choix s est porte sur cette formation plutôt qu une autre car j ai senti que Marie enseignait avec son cœur et mon intuition m a dit que c’était la bonne personne avec qui me former. Cette formation a été au delà de mes attentes, Marie nous a appris certes une technique mais a su créer un environnement unique propice au lâcher prise, à la confiance et à l écoute du cœur. Des enseignements qui comme le son des bols se sont ancrés en moi grâce à Marie. Merci à toi » Vanessa, Mai 2019
(…)

Pour consulter les autres avis cliquez ici https://www.facebook.com/pg/MarieMillaYogaSound/reviews/?ref=page_internal
Ou sur le site www.mariemilla.com

Nicolas Sorhaïtz vous accompagne pour une cure de jeûne au Pays basque pour prendre soin de soi !
JEÛNEZ EN DOUCEUR pour donner du repos et du temps à votre corps et laisser librement agir son énergie vitale pour la détox et la régénération.
DÉCOUVREZ DES PRINCIPES ET DES PRATIQUES pour une meilleure hygiène de vie physique, émotionnelle et mentale.
CRÉEZ VOTRE RITUEL QUOTIDIEN afin de développer votre plein potentiel…dans la joie, le partage et la bienveillance.

4 modules indissociables sur les variables individuelles, pour explorer en profondeur​ l’intelligence subtile de VOTRE MECANIQUE UNIQUE.​ 
L’enjeu est grand car la génétique reproductive - codé​e en chacun de nous pour maintenir l’espèce en vie - conditionne profondément la conscience individuelle... alors que votre cadeau au monde se trouve bien ailleurs !​

• L’INTELLIGENCE du CORPS
  Découvrez où et comment votre potentiel inné peut s’épanouir et se révéler ! ​

Quels sont les sens qui vous guident dans cette vie ?
Comment assimilez-vous l’information & quel est le mode de digestion de l’alimentation qui est bon pour vous ?
Quel est votre environnement idéal pour vous ressourcer et vous épanouir ?

• La PUISSANCE de l’ESPRIT
  Découvrez comment fonctionne votre esprit & son potentiel unique de contribution à la conscience collective !

La motivation juste de votre mental : nous avons beau suivre notre stratégie & notre autorité et faire, grâce à elles, l’expérience d’une moindre résistance dans notre vie quotidienne, mais cela sert à quoi si nous restons aveugle ?
Votre perspective unique : celle que personne d’autre ne peut poser à votre place sur les situations que vous rencontrez et qui contribue au tout !

Modules co-animés par :
• NINA ROSAS explore le Design Humain avec passion depuis plus de 18 ans, élève de Ra Uru Hu. Revenez à l’esprit de l’information initiale en provenance de la source d’origine !
- Projecteur 4/6 du quartier de la Mutation, quand Prometheus donne le feu de la connaissance aux Humains...

• ELSA HELLEU forme depuis plus de 12 ans à la Communication Vivante, une approche purement expérientielle de la relation à Soi et des conditionnements qui parasitent l’être.
- Générateur manifestant 3/6 du quartier de l’Initiation, quand le témoin revient et découvre l’amoralité de la dualité pour kiffer sa Vie !

 T​A​RIFS :

Formation avancée = tarif grand public* pour les 4 modules indissociables sur les variables :
> Formule sans hébergement (repas midi & soir compris) : 1600€
> Formule avec hébergement (nuitées* & pension complète) : 2100€

* Pour tout tarif entreprise, appliquez la TVA (+20%)

NB : pour réserver votre place à la formation avancée, un acompte de 600€ vous sera demandé à l’inscription ; le solde de chaque module sera à régler lors de votre arrivée sur site, selon la formule choisie : avec ou sans hébergement sur place.

Réservez VOS DATES (4 modules indissociables) :

MODULE 1 / Du 4 au 6 mars 2025
MODULE 2 / Du 3 au 5 juin 2025
MODULE 3 / Du 28 au 30 octobre 2025
MODULE 4 / Du 9 au 11 décembre 2025

* Pré-requis : passionnés par le Design Humain, vous avez validé, par votre exploration personnelle approfondie, la valeur de cet outil dans votre propre expérience de l’existence !

CONTACT - INSCRIPTION :
Nina Rosas : 06 81 25 69 94
Elsa Helleu : 06 10 87 71 60 / ateliers.positifs@gmail.com

Un stage d'un week-end pour approfondir sa pratique de méditation, calmer son mental et se reconnecter au Soi

Lea Yogalaia vous a organisé ce week-end de pratiques pour vivre une connexion à soi-même, un temps pour se retrouver, parfait en saison hivernale propice à l'introspection !

 Le programme comprend des cours doux de Hatha yoga (inspirés du yoga de l'énergie) et de Yin Yoga, convenant à tous les niveaux, avec asana, pranayama, mudra, mantra, ...

Différentes techniques méditatives seront partagées pour préparer et accueillir un état de conscience propice à la méditation : pleine conscience (mindfullness), yoga du sommeil (yoga nidra), visualisations, chant méditatif, techniques yoguiques de purification du mental (trataka), etc.

 Des échanges sur les pratiques permettront d'aborder les bienfaits de la méditation sur le système nerveux et la santé en général, et d'appréhender une pratique individuelle autonome de la méditation.

Le programme convient aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants avancés, plusieurs options de postures étant proposées. Il est toutefois recommandé d'avoir déjà un minimum de pratique de méditation, ou un appel très fort à s'engager sur cette voie. Les places sont limitées à 12 participants. 

Le programme :

Vendredi // (arrivée et installation à partir de 17h30)
*19:00-20:30 : Yoga et méditation

dîner 

Samedi //
*08:30-09:30 Méditation guidée

petit déjeuner
*11:00-12:30 Hatha yoga et méditation

*12:30-13:00 : Echanges théoriques sur la pratique de méditation

déjeuner
*16:30-18:30 Yin Yoga et yoga nidra

*19:00-20:00 Méditation trataka et chant méditatif

dîner 

Dimanche // 
*08:30-09:30 Méditation guidée

petit déjeuner
*11:00-12:30 Hatha yoga et méditation
*12:30-13:00 : Echanges théoriques sur la pratique de méditation 

déjeuner

*15:30-17:00 Yin Yoga et méditation

départ

PLUS D'INFOS // https://www.yogalaia.com/stage-yoga-méditation

Lea Yogalaia // 06 62 80 22 79

Transmission Oznu : Une véritable Ecole de Magie

Unique au Monde

Instructeur : Kazuhisa Ogawa

Chaman shugendo et guérisseur japonais

Cette formation a été inspirée par Enno Oznu, grand guérisseur, magicien et boddhisatva du 6è/7è siècle, fondateur du chamanisme Shugendo, le chamanisme des Yamabushis des montagnes sacrées du Japon, devenus guérisseurs grâce aux pouvoirs acquis par leurs pratiques.

Ce chamanisme a inclus l’essence du shintoïsme (shingons, kotodama,….), du bouddhisme ésotérique, du taoïsme, du Qi Kong, tandis que Kazuhisa Ogawa l’a enrichi de techniques secrètes reçues par de grands maîtres lors de ses nombreux voyages en Asie (Chine : du Maître suprême du Temple de Shaolin, Taiwan, Hong Kong, Indonésie, Thaïlande, Népal, Inde, Philippines..)- incluant la magie de Moïse et du Roi Salomon-, pour créer finalement sa puissante technique de soin Oznu.

La Transmission Oznu, conçue après plus de 20 ans de voyages, d’initiations et de pratiques sur le terrain, inclut de puissantes techniques de protection et purification. Kazuhisa Ogawa (Kaz) estime en effet qu’en Occident nous avons de nombreuses techniques de soins, mais pas suffisamment de protection et purification, alors que nos corps sont de plus en plus soumis à des sources de pollution invisibles très néfastes, et que d’autre part les soignants/guérisseurs/thérapeutes accueillent de plus en plus de patients atteints de maladies graves, d’entités et de magie noire, dont les vies sont bloquées. Ses pratiques incluent d’ailleurs de puissantes techniques d’exorcisme ainsi que des pratiques permettant de couper des liens karmiques et transgénérationnels.

Ces enseignements secrets, dont beaucoup ne peuvent être appris nulle part ailleurs, vous permettront de faire parfois de véritables miracles, et d’être au service de vos familles, amis, de vous-même, de vos patients, en ces temps si perturbés par la présente crise. C’est le souhait de Kaz.

Les personnes intéressées sont invitées à solliciter un entretien auprès de Pascale Cordebar-Ogawa au 06 60 83 23 76 ou à : pascalecordebar@yahoo.fr

Au cours de ces 3 jours, Céline répondra à toutes vos questions et mettra en lumière tout ce qui vous maintient dans la dualité, tout ce qui vous fait souffrir et vous empêche d'exprimer votre vérité. 

Il n'y a pas de programme établi à l'avance car la transmission se veut vivante et vibrante. 

C'est une invitation à la Présence, à l'écoute active, au lâcher prise et à se laisser aimer. 
Allez en savoir plus sur son site internet : https://www.celineherminie.com/agenda

4 modules au choix, ouverts à tous, sachant que chacun complète l’autre…
Offrez-vous l’opportunité de vivre votre individualité, en reconnaissant les conditionnements à l’œuvre comme vos potentiels innés uniques !

• MODULE 1 “Vivre son Design Individuel !​”
  Explorez votre carte personnelle par l’expérimentation directe de : votre type énergétique, votre autorité intérieure, votre profil et l’impact de vos ouvertures sur votre vie !
  > du 28 au 30 janvier 2025
  

• ​MODULE 2 “Le Design Relationnel”​
  Découvrez la beauté et les défis de la relation à 2 : en couple, parent/enfant, entre ami.e.s, en binôme professionnel, etc... pour des relations qui gagnent en profondeur, dans le respect de chaque individualité présente
  > du 8 au 10 avril 2025
  

• MODULE 3 “La Penta”
  Découvrez les dynamiques de groupe qui s’installent dès que 3 personnes sont réunies (en famille comme au travail) ainsi que la place de votre individualité dans cette “drôle” de dynamique, enfin éclairée !”
  > du 23 au 25 septembre 2025
  

• MODULE 4 “Vivre son Design dans un monde en bouleversement”
  Des clés essentielles pour préserver votre individualité face aux forces en jeu, actuelles comme à venir : plongez dans les Cycles Globaux expliqués par le Design Humain pour mieux comprendre les enjeux du moment comme futurs…
  > du 25 au 27 novembre 2025

Modules co-animés par :
• NINA ROSAS explore le Design Humain avec passion depuis plus de 18 ans, élève de Ra Uru Hu. Revenez à l’esprit de l’information initiale en provenance de la source d’origine !
- Projecteur 4/6 du quartier de la Mutation, quand Prometheus donne le feu de la connaissance aux Humains...

• ELSA HELLEU forme depuis plus de 12 ans à la Communication Vivante, une approche purement expérientielle de la relation à Soi et des conditionnements qui parasitent l’être.
- Générateur manifestant 3/6 du quartier de l’Initiation, quand le témoin revient et découvre l’amoralité de la dualité pour kiffer sa Vie !

 T​A​RIFS :

Formation initiale = tarifs grand public* par module :
> Formule sans hébergement (repas midi & soir compris) : 350€ en solo
> Formule avec hébergement (nuitées* & pension complète) : 460€ en solo

* Pour tout tarif entreprise, appliquez la TVA (+20%)

DATES DES MODULES : 4 modules au choix, ouverts à tous, sachant que chacun complète l’autre…

MODULE 1 > du 28 au 30 janv. 2025 “Vivre son Design Individuel !​”
MODULE 2 > du 8 au 10 avril 2025 “Le Design Relationnel”​
MODULE 3 > du 23 au 25 sept. 2025 “La Penta”
MODULE 4 > du 25 au 27 nov. 2025 “Vivre dans un monde en bouleversement”

CONTACT - INSCRIPTION :
Nina Rosas : 06 81 25 69 94
Elsa Helleu : 06 10 87 71 60 / ateliers.positifs@gmail.com

Qu’est-ce qu’une action douce ?
Comment prendre soin de soi, se respecter et rester en même temps dans le courant de la vie, dans l’action, dans la performance? Peut-on être dans la douceur et efficace à la fois?

Grâce à l’enseignement du YOGA, nous allons explorer la DOUCEUR et trouver des réponses à ces interrogations de la vie quotidienne. Une séance de MASSAGE ayurvédique, d’une douceur absolue, réalisée par une thérapeute ayurvédique certifiée, accompagnera la possibilité de lâcher-prise, la possibilité d’agir autrement.

Dates : Du Vendredi 28 Novembre au Dimanche 30 Novembre
Au programme:
○ Pratiques de HathaYoga, de Pranayama (exercice de souffle), Méditation et Philosophie du Yoga
○ Massage ayurvédique traditionnel à l'huile chaude
○ YogaNidra/Relaxation profonde

Qui suis-je ?

D’origine slovaque, je vis au Pays Basque depuis plus 15 ans. Depuis mon adolescence, je m’intéresse aux voyages extérieurs et intérieurs, à la philosophie et la psychologie, à ce qui fait sens pour l’être humain.

Après des études de Lettres Modernes à la Sorbonne et d’un Bac+5 en Communication à l’IUP de Lille, je travaille auprès des entreprises. Ce travail ne faisant plus SENS pour moi, depuis 2016, j’oriente mon parcours vers l’enseignement du YOGA.

Cette évolution se fait après 4 années de formation auprès d’Isabelle Croset et 20 années de pratique. Je suis diplômée de l’Institut Français de Yoga et de Krishnamacharya Mandriram. Depuis 2023, je suis également certifiée par l’Ecole de sophrologie caycédienne de Bayonne et par Sofrocay Barcelone.

Contactez-moi pour en savoir plus :
Eva Durisova
Professeur de yoga & Sophrologue Caycédienne
06 66 98 29 21
eva.durisova@sfr.fr
http://www.eva-yoga-sophro.com

4 modules indissociables sur les variables individuelles, pour explorer en profondeur​ l’intelligence subtile de VOTRE MECANIQUE UNIQUE.​ 
L’enjeu est grand car la génétique reproductive - codé​e en chacun de nous pour maintenir l’espèce en vie - conditionne profondément la conscience individuelle... alors que votre cadeau au monde se trouve bien ailleurs !​

• L’INTELLIGENCE du CORPS
  Découvrez où et comment votre potentiel inné peut s’épanouir et se révéler ! ​

Quels sont les sens qui vous guident dans cette vie ?
Comment assimilez-vous l’information & quel est le mode de digestion de l’alimentation qui est bon pour vous ?
Quel est votre environnement idéal pour vous ressourcer et vous épanouir ?

• La PUISSANCE de l’ESPRIT
  Découvrez comment fonctionne votre esprit & son potentiel unique de contribution à la conscience collective !

La motivation juste de votre mental : nous avons beau suivre notre stratégie & notre autorité et faire, grâce à elles, l’expérience d’une moindre résistance dans notre vie quotidienne, mais cela sert à quoi si nous restons aveugle ?
Votre perspective unique : celle que personne d’autre ne peut poser à votre place sur les situations que vous rencontrez et qui contribue au tout !

Modules co-animés par :
• NINA ROSAS explore le Design Humain avec passion depuis plus de 18 ans, élève de Ra Uru Hu. Revenez à l’esprit de l’information initiale en provenance de la source d’origine !
- Projecteur 4/6 du quartier de la Mutation, quand Prometheus donne le feu de la connaissance aux Humains...

• ELSA HELLEU forme depuis plus de 12 ans à la Communication Vivante, une approche purement expérientielle de la relation à Soi et des conditionnements qui parasitent l’être.
- Générateur manifestant 3/6 du quartier de l’Initiation, quand le témoin revient et découvre l’amoralité de la dualité pour kiffer sa Vie !

 T​A​RIFS :

Formation avancée = tarif grand public* pour les 4 modules indissociables sur les variables :
> Formule sans hébergement (repas midi & soir compris) : 1600€
> Formule avec hébergement (nuitées* & pension complète) : 2100€

* Pour tout tarif entreprise, appliquez la TVA (+20%)

NB : pour réserver votre place à la formation avancée, un acompte de 600€ vous sera demandé à l’inscription ; le solde de chaque module sera à régler lors de votre arrivée sur site, selon la formule choisie : avec ou sans hébergement sur place.

Réservez VOS DATES (4 modules indissociables) :

MODULE 1 / Du 4 au 6 mars 2025
MODULE 2 / Du 3 au 5 juin 2025
MODULE 3 / Du 28 au 30 octobre 2025
MODULE 4 / Du 9 au 11 décembre 2025

* Pré-requis : passionnés par le Design Humain, vous avez validé, par votre exploration personnelle approfondie, la valeur de cet outil dans votre propre expérience de l’existence !

CONTACT - INSCRIPTION :
Nina Rosas : 06 81 25 69 94
Elsa Helleu : 06 10 87 71 60 / ateliers.positifs@gmail.com

Un stage d'un week-end pour approfondir sa pratique de méditation, calmer son mental et se reconnecter au Soi

Lea Yogalaia vous a organisé ce week-end de pratiques pour vivre une connexion à soi-même, un temps pour se retrouver, parfait en saison hivernale propice à l'introspection !

 Le programme comprend des cours doux de Hatha yoga (inspirés du yoga de l'énergie) et de Yin Yoga, convenant à tous les niveaux, avec asana, pranayama, mudra, mantra, ...

Différentes techniques méditatives seront partagées pour préparer et accueillir un état de conscience propice à la méditation : pleine conscience (mindfullness), yoga du sommeil (yoga nidra), visualisations, chant méditatif, techniques yoguiques de purification du mental (trataka), etc.

 Des échanges sur les pratiques permettront d'aborder les bienfaits de la méditation sur le système nerveux et la santé en général, et d'appréhender une pratique individuelle autonome de la méditation.

Le programme convient aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants avancés, plusieurs options de postures étant proposées. Il est toutefois recommandé d'avoir déjà un minimum de pratique de méditation, ou un appel très fort à s'engager sur cette voie. Les places sont limitées à 12 participants. 

Le programme :

Vendredi // (arrivée et installation à partir de 17h30)
*19:00-20:30 : Yoga et méditation

dîner 

Samedi //
*08:30-09:30 Méditation guidée

petit déjeuner
*11:00-12:30 Hatha yoga et méditation

*12:30-13:00 : Echanges théoriques sur la pratique de méditation

déjeuner
*16:30-18:30 Yin Yoga et yoga nidra

*19:00-20:00 Méditation trataka et chant méditatif

dîner 

Dimanche // 
*08:30-09:30 Méditation guidée

petit déjeuner
*11:00-12:30 Hatha yoga et méditation
*12:30-13:00 : Echanges théoriques sur la pratique de méditation 

déjeuner

*15:30-17:00 Yin Yoga et méditation

départ

PLUS D'INFOS // https://www.yogalaia.com/stage-yoga-méditation

Lea Yogalaia // 06 62 80 22 79