UNE IMMERSION AU COEUR DU CORPS, DU SOUFFLE ET DU SILENCE

Cette retraite est née de notre rencontre, d’une amitié profonde, d’un désir commun de partager l’essence de notre expérience et de nos pratiques. Ensemble, nous créons un espace d’xpérience corporelle, sensorielle et méditative.

UNE ALLIANCE ENTRE STRUCUTRE ET LIBERTÉ

La pratique du yoga transmise avec précision et profondeur, offre un cadre de transformation structurant et sécurisant. La danse soufie par le son, la répétition et le tournoiement invite à une expérience directe sensible et libératrice.

CETTE RETRAITE EST UNE INVITATION À

° approfondir sa pratique corporelle

° vivre le lien entre mouvement, respiration et conscience

° accueillir ses sensations et émotions

° écouter le silence et accéder à un espace méditatif

° laisser le mouvement révéler ce qui est déjà là

ISABELLE

Fondatrice d’une école de Yoga au Pays basque, j’enseigne depuis plus de 35 ans.

D’abord formée à la danse, je me suis tournée vers les arts martiaux internes chinois.

Ma rencontre avec le yoga, dans les années 1980, a marqué un tournant décisif dans mon parcours. La pratique et l’enseignement du yoga sont rapidement devenus le fil conducteur de ma vie.

Formatrice certifiée par T. K. V. Desikachar et par l’Institut Français de Yoga.

Mon enseignement conjugue rigueur et liberté, précision et sensibilité, tradition et adaptation.

Il me tient à cœur de transmettre un art du yoga vivant, où l’exploration intérieure se déploie avec profondeur et authenticité.

LINDA

La danse, le yoga, ainsi que la musique et le son, ont profondément nourri et rythmé mon existence depuis mon plus jeune âge.

Ma rencontre avec la danse soufie a constitué une étape déterminante dans mon cheminement, résonnant au plus profond de mon être. Formée par Rana Gorgani, ambassadrice de cet art, je transmets aujourd’hui cette pratique depuis plusieurs années.

Les différents pratiques de méditation que j’explore depuis plus de 20 ans m’ont amené à développer une approche de libération intérieure à travers le souffle, le mouvement et le son.

Mon enseignement est à la fois doux et structuré dans un cadre rassurant qui laisse un espace ouvert à l’exploration personnelle, afin que chacun puisse avancer à son rythme.

MATIN

5h30 : Pratique de Yoga

8h30 : Méditation Active d’OSHO

9h30 : Collation

10h : Marche Méditative

11h : Sat Nam Rasayan

MIDI

12H30 : Déjeuner

Temps Libre / Repos

APRÈS-MIDI

15h30 : Atelier de Sama

SOIR

18h30 : Diner

Temps de Partage

19h30 : Méditation du Soir

Ensemble, nous cultiverons un espace de sensibilité et de silence. Une véritable invitation à s’écouter et à apaiser les agissements et mouvements du mental.

Ainsi, tous les repas et les temps libres en journée se déroulerons en silence afin de soutenir cette qualité de présence.

La parole sera ouverte en soirée pour celles et ceux qui souhaitent partager leur expérience.