Atelier proposé par Linda Rosas en collaboration avec Ibantuta ou un musicien invité

“Plusieurs chemins mènent à Dieu, j’ai choisi celui de la danse et de la musique” Rumi

Linda est danseuse et enseignante de danse soufie, une pratique méditative basée sur le mouvement du tournoiement. Lors de ses ateliers, elle guide les participants à travers des exercices simples : travail de respiration, ancrage dans le corps, puis entrée progressive dans la rotation. Le geste devient régulier par la répétition. Le mouvement est guidé par la musique et le son, permettant au mental de ralentir et à l’attention de se recentrer.

Elle propose des indications précises sur la posture, l’équilibre et la gestion du souffle, afin que chacun puisse trouver son propre rythme et rester en sécurité dans le mouvement. Peu à peu, la pratique invite à lâcher le contrôle, à faire confiance au corps et à entrer dans une expérience plus intérieure.

À travers cette approche, Linda aide chacun à développer une présence plus stable, une écoute plus fine de soi et un état decalme profond. La danse devient alors un outil concret pour se recentrer, relâcher les tensions et accéder à une forme de clarté intérieure.

Déroulement de l’atelier:

Échauffement corporel / Méditations soufies / Pratique de réspiration/ Apprentissage de la technique du pas / Apprentissage et explication des mouvements des bras / Travail de rythme / Exercices du lien à deux et en groupe / Tournoiement libre

Je vous demande d’être présent dans la salle en silence 10 minutes avant le début de l’atelier.
Uniquement sur réservation.

Appel ou sms au 0601779205

Mail à lindaterarosas@gmail.com


Tenue vestimentaire: vêtements souples de couleur noire et sans motif, chaussettes, chaussons de danse ou chaussons soufie.


Prix: 40€

LINDA

La danse, le yoga ainsi que la musique et le son ont profondément nourri et rythmé mon existence depuis mon plus jeune âge. Ma rencontre avec la danse soufie a constitué une étape déterminante dans mon cheminement, résonnant au plus profond de mon être. Formée par Rana Gorgani, ambassadrice de cet art, je transmets aujourd’hui cette pratique depuis plusieurs années.

Les différentes pratiques de méditation que j’explore depuis plus de 20 ans m’ont amené à développer une approche de libération intérieure à travers le souffle, le mouvement et le son.

Mon enseignement est à la fois doux et structuré dans un cadre rassurant qui laisse un espace ouvert à l’exploration personnelle, afin que chacun puisse avancer à son rythme.

SAMÂ

Le Samâ est une pratique méditative à la fois spirituelle et artistique. Issue de la tradition du soufisme, elle désigne littéralement « l’écoute ». Il s’agit en réalité d’une écoute qui dépasse le simple fait d’entendre : une ouverture du cœur.

Dans cette danse, il ne s’agit pas de performer, mais de se laisser traverser. Le geste devient prière, le souffle devient guide, et le corps se met à l’écoute d’un rythme plus vaste que lui. Pratiquer le Samâ, c’est entrer dans un espace intérieur de silence et de reliance. C’est se relier à soi, aux autres, et à quelque chose de plus grand, dans un mouvement simple, répétitif et profondément transformateur.

Accessible à tous, cette pratique invite chacun à explorer son propre rapport au mouvement, au lâcher-prise et à la présence, dans une expérience à la fois intime et universelle.

Au cœur du Samâ, il y a la musique, la poésie et la danse. Les mélodies, souvent accompagnées d’instruments traditionnels et de chants, servent de pont entre le monde matériel et une dimension plus intérieure. Les mots, eux, s’inspirent souvent de poètes mystiques comme Jalal ad-Din Rumi, dont les écrits évoquent l’amour divin, la quête de vérité et l’union avec l’absolu.

La rotation, lente et répétée, n’est pas une simple danse : elle symbolise le mouvement de l’univers, la rotation des planètes et le chemin de l’âme autour du divin. Le pratiquant entre progressivement dans un état de concentration intense, un état méditatif profond.

L’écoute attentive, la présence à l’instant et l’abandon des préoccupations quotidiennes permettent d’accéder à une forme de paix, et parfois à une forme d’extase spirituelle. Certains y voient une manière de se rapprocher de Dieu, d’autres une voie pour mieux se connaître soi-même.