“Comment AGIR dans la DOUCEUR?”
avec Eva Durisova, Professeur de yoga & Sophrologue Caycédienne
Qu’est-ce qu’une action douce ?
Comment prendre soin de soi, se respecter et rester en même temps dans le courant de la vie, dans l’action, dans la performance? Peut-on être dans la douceur et efficace à la fois?
Grâce à l’enseignement du YOGA, nous allons explorer la DOUCEUR et trouver des réponses à ces interrogations de la vie quotidienne. Une séance de MASSAGE ayurvédique, d’une douceur absolue, réalisée par une thérapeute ayurvédique certifiée, accompagnera la possibilité de lâcher-prise, la possibilité d’agir autrement.
Dates : Du Vendredi 28 Novembre au Dimanche 30 Novembre
Au programme:
○ Pratiques de HathaYoga, de Pranayama (exercice de souffle), Méditation et Philosophie du Yoga
○ Massage ayurvédique traditionnel à l'huile chaude
○ YogaNidra/Relaxation profonde
Qui suis-je ?
D’origine slovaque, je vis au Pays Basque depuis plus 15 ans. Depuis mon adolescence, je m’intéresse aux voyages extérieurs et intérieurs, à la philosophie et la psychologie, à ce qui fait sens pour l’être humain.
Après des études de Lettres Modernes à la Sorbonne et d’un Bac+5 en Communication à l’IUP de Lille, je travaille auprès des entreprises. Ce travail ne faisant plus SENS pour moi, depuis 2016, j’oriente mon parcours vers l’enseignement du YOGA.
Cette évolution se fait après 4 années de formation auprès d’Isabelle Croset et 20 années de pratique. Je suis diplômée de l’Institut Français de Yoga et de Krishnamacharya Mandriram. Depuis 2023, je suis également certifiée par l’Ecole de sophrologie caycédienne de Bayonne et par Sofrocay Barcelone.
Contactez-moi pour en savoir plus :
Eva Durisova
Professeur de yoga & Sophrologue Caycédienne
06 66 98 29 21
eva.durisova@sfr.fr
http://www.eva-yoga-sophro.com