Intervenante: Marie-Émilie
Venez vous ressourcer le temps d'un week-end et découvrir ou approfondir votre pratique de yoga.
Exploration en douceur et progressive des différentes familles de postures avec une approche personnalisée selon les expériences et besoins de chacun.
Les asanas actifs nous amèneront naturellement vers une pratique restaurative et le travail des pranayamas.
Tout au long des pratiques, nos yeux apprendront à se tourner vers l'intérieur et le voyage pourra débuter.
"Le corps est l'arc, les asanas la flèche, l'âme est la cible." B.K.S Iyengar
Profitez du tarif Early birds avant le 9 février :
294 euros/ pers tout compris soit:
Nuit en chambre partagée avec 1 sdb/chambre
Accès piscine et sauna finlandais
Environ 10H de pratique
Pension complète, repas concoctés à partir de produits bios et locaux
Programme:
Vendredi:
Installation à partir de 17H00
Pratique d'introduction/douce, restaurative: 18-19H30
Diner
Samedi:
Miracle Morning: 7H30- 8H15
Atelier postural 9H30 -12H00
Déjeuner
temps libre: balade, piscine, sauna, repos...
Pratique restaurative et pranayama 18H00 20H00
Diner
Dimanche
Miracle Morning: 7H30- 8H15
Atelier postural 9H30 -12H00
Déjeuner
Temps libre pour profiter des lieux et départs en milieu d'après midi selon les besoins de chacun.
Infos et réservations au 06.04.46.76.59
Marie-Emilie