Linda et Isabelle vous proposent une retraite de 3 semaines de yoga, de danse soufie et de méditation en mouvement. Il devient possible de faire l’expérience du Silence.
“Même si je fais tout pour que rien ne change, le changement aura lieu quand même.”
Un désir de changement intense et puissant vient rarement à bout de la force de nos imprégnations et conditionnements, qui ont le pouvoir d’y faire obstacle et de faire tout ce qu’il faut pour que ce changement ne se produise pas. Car une part, le plus souvent inconsciente, souhaite changer sans changer, ou changer sans que rien ne change... Une retraite de 21 jours est à même de contrarier les plans inconscients de mise en échec de toute forme de transformation. Dans ce cas des 21 jours consécutifs, le processus s’inverse...
Même si je fais tout pour que rien ne change, le changement aura lieu quand même.
Isabelle Croset
Professeur de Yoga depuis 35 ans. Formatrice certifiée par T.K.V. Desikachar depuis 2009 et par l’Institut Français de Yoga (IFY) depuis 2013. Psycho-praticienne en psychosynthèse agréée, elle exerce au Pays Basque depuis 2002 parallèlement à son activité de professeure et de formatrice de yoga de l’IFY.
Danseuse de formation, Isabelle s’intéresse particulièrement aux danses guerrières et gestuelles martiales. Elle étudie 2 ans en Chine afin d’approfondir sa connaissance des Arts Martiaux Chinois. Elle est diplômée fédérale pour l’enseignement des arts internes chinois.
Elle commence la pratique du yoga en 1984 avec Barbara Hervey professeure de l’école d’Eva Ruchpaul à Paris. Puis elle suit l’enseignement de yogi Bhajan et de Guru Dev Singh Khalsa en Kundalini Yoga et Sat Nam Rasayan. Au cours de ses nombreux voyages en Inde, elle s’intéresse aux divers enseignements du yoga et étudie avec Rudra Dev, élève de B.K.S Iyengar.
La qualité et la richesse de l’enseignement de T. Krishnamacarya l’invite à rejoindre l’Institut Français de Yoga en 2002 (IFY / selon l’enseignement de T.K.V Desikachar). Elle poursuit alors ses études en yoga et yoga-thérapie en Europe et en Inde avec T.K.V. Desikachar (fils de T.Krishnamacarya) et son fils.
Elle est diplômée en yoga-thérapie par l’école de Chennai en Inde depuis 2011. Elle propose ses formations au Pays-basque et en Bourgogne.
www.athayoga.fr
Danseuse Soufie de formation, Linda propose des ateliers et des retraites autour de cet art. Toujours en association
avec le son, elle est portée par le pouvoir libérateur du corps en mouvement sur un plan émotionnel, physique et psychique.
Après un long voyage intérieur
et extérieur de plusieurs années de découvertes sur les danses du monde, Linda découvre la pratique du Samâ*, qui allie la danse au cheminement spirituel.
Elle se forme auprès de Rana Gorgani.
En parallèle, elle ouvre la porte vers les méditations actives
d’OSHO et devient facilitatrice de ses protocoles.
Ces techniques méditatives proposent une grande diversité de méthodes, pour la plupart très anciennes.
Elles ont toutes pour fondement le mouvement du corps, la respiration et le son ; un alliage qui donne naissance au silence.
Ces années d’expériences et de quête depuis plus de 20 ans ont pour fondement, la pratique du yoga dans tous ces aspects et différentes formes.
Elle propose ses ateliers et retraites au Pays Basque. Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence.
“Il y a une voix qui n’utilise pas les mots. Écoute! ” Rumi
Du Dimanche 8 Février au Dimanche 1er mars 2026
Sachant qu’une retraite de 3 semaines demande une organisation matérielle, professionnelle et familiale délicate, nous vous proposons trois possibilités tout en vous encourageant à vous organiser autant que possible pour l’expérience des 21 jours porteurs de transformation et d’intégration.
Options :
• Du dimanche 8 au dimanche 22 février 2026
• Du dimanche 8 au dimanche 15 février 2026
“En naissant vous êtes anonyme, en mourant vous perdez toutes vos qualifications. Entre ses deux non-identités, vous restez ‘personne’, mais vous bercez dans l’illusion d’être quelqu’un, un ‘Je’ ”
OSHO
Programme de lundi à samedi
05h30 Sadhana : Chant et Pratique posturale et respiratoire
09h00 Petit-Déjeuner : Repas “d’ascèse” (porridge + fruits secs + miel) en Silence
10h30 Atelier Words of Silence - Les mots du silence
12h30 Déjeuner en Silence
15h30 Méditation en Mouvement - Danse Soufie
17h30 Temps libre
18h30 Dîner : Soupe et parole libre
19h30 Rendez-vous du soir : Méditation
Les dimanches sont dédiés au silence, à la marche, aux temps de ressourcement et un samâ libre avec des musiciens invités.
Dimanche 15 et 22 février
05h30 Temps Libre
10h00 Brunch en Silence
12h00 Marche (15/02) / Samâ Libre avec musiciens (22/02)
14h00 Sauna + goûter parole libre
15h30 Cercle de Parole
17h00 Méditation Active OSHO
18h30 Dîner : Soupe et parole libre
19h30 Rendez-vous du soir méditation
Dimanche 1er mars
05h30 Temps Libre
07h00 Sadhana : Chant et Pratique Posturale
08h30 Pause + goûter
08h45 Cercle de clôture
11h00 Brunch
Les dimanches sont dédiés au silence, à la marche, aux temps de ressourcement et un samâ libre avec des musiciens invités.
RESSENTIR LE SILENCE
Le silence rendant possible l’ouverture à l’être
Cultiver l’habilité à ressentir
Ressentir permet de se relier à toutes choses : objet, évènement, relation en ressentant ce que nous ressentons.
Ressentir n’est ni subjectif ni isolé ; mais un élément de communication et de transformation.
Cette exploration se fait au travers des sensations du quotidien et dans les pratiques.
Celles expérimentées au travers de la peau, des organes internes, des différentes humeurs. D’autres sensations plus subtiles viennent s’ajouter à cela au fil de la pratique.
Certaines sont difficiles à définir et deviennent plus claires au fur et à mesure de la pratique et du développement de la sensibilité.
Nous pouvons tout sentir, nous avons seulement besoin de faire attention aux sensations que nous expérimentons à chaque instant.
Pour commencer, nous apprenons à permettre, autoriser chacune de nos sensations, sans les juger ou avoir un préjugé sur ce qui est ressenti. Cela est si simple que cela peut être difficile à saisir ou plutôt à expérimenter au début. Cela consiste à percevoir ce que nous ressentons à chaque moment, que ce soit une peine dans un pied ou un chatouillement sur le visage... Autoriser ses sensations à se produire, sans les juger ou les commenter. Aucune sensation n’est mieux qu’une autre ou moins bien qu’une autre. Elles sont toutes à valider et reconnaitre. Plus les sensations sont autorisées, plus elles apparaissent, révélant l’existence d’un univers sensitif illimité.
Lorsque nous autorisons nos sensations, nous ne nous concentrons pas sur chacune d’elle, mais sur elles toutes en même temps. A ce moment, nous pouvons expérimenter les particularités subtiles de chacune d’elle. Aussi certaines peuvent être ressenties plus intensément que d’autres, cependant toutes sont présentent dans notre conscience.
La non-concentration ou état d’absorption est un aspect central et fondamental. Faisant appel à un état de SILENCE intérieur, pendant que l’on perçoit l’univers sensitif.
TARIF
Arrivée le dimanche 8 février 2026 entre 15h-16h Départ le dimanche 1er mars 2026 entre 12h-13h Tarif : 2500€
Hébergement / Pension complète : 1250€ Enseignement : 1250€Arrivée le dimanche 8 février 2026 entre 15h-16h Départ le dimanche 22 février 2026 entre 17h-18h Tarif : 1820€
Hébergement / Pension complète : 910€ Enseignement : 910€Arrivée le dimanche 8 février 2026 entre 15h-16h Départ le dimanche 15 février 2026 entre 17h-18h Tarif : 980€
Hébergement / Pension complète : 490€ Enseignement : 490€
INSCRIPTION
Les inscriptions se font par mail à l’adresse suivante ;
lindaterarosas@gmail.com
Veuillez préciser votre nom, prénom, adresse complète, téléphone, courriel
et joindre par courrier un acompte de :
• 150€ pour l’hébergement et la pension complète
• 150€ pour l’enseignement
aux Fous du Village
629, Arberoako Errepidea
64640 Saint Esteben